Для чего нужен коллаген
Каждая женщина, стремящаяся сохранить красоту, молодость и здоровье, наслышана о пользе коллагена. Такой белок – популярный компонент в ухаживающих средствах, пищевых добавках, косметологических препаратах. Считается, что его применение поддерживает и возвращает эластичность, упругость тканям, красоту волосам и ногтям, здоровье и крепость суставам. Разберемся, для чего организму нужен коллаген и как правильно устранить его дефицит, в этой статье.
Зачем нужен коллаген
Коллаген – нитевидный белок, представленный тонкими и длинными спиралевидными волокнами. Являясь структурным матриксом организма, он входит в состав связочно-мышечного аппарата, сухожилий, костей, кожи, выполняя важные функции:
- обеспечение смазки, поддержание легкости и безболезненности движений;
- сохраняет плотность костей;
- поддерживает плотность, эластичность мышц, связок, дермы;
- обеспечивает крепость и быстрый рост волос, ногтей;
- сохраняет функциональность артерий;
- помогает в работе сердца;
- обеспечивает защитное покрытие внутренних органов;
- участвует в синтезе новых клеток.
Как проявляется недостаток коллагена
Дефицит такого структурного материала негативно отражается на внешности и физическом здоровье. Среди симптомов, которые расскажут о его недостатке в организме:
- появление признаков преждевременного старения, например, сухость, недостаток эластичности, упругости эпидермиса, морщины;
- дряблость, целлюлит, растяжки на теле;
- длительное заживление ран, синяков из-за замедления регенерации;
- хрупкость, ломкость, расслаивание, рельеф ногтевой пластины;
- истончение, ломкость, отсутствие блеска волос;
- дегенеративные заболевания опорно-двигательного аппарата;
- боли, воспаления в суставах, мышцах;
- длительное восстановление мышц после интенсивных физических нагрузок;
- отсутствие мышечного роста при занятиях силовыми видами спорта;
- обезвоженность, реактивность кожных покровов;
- лишний вес;
- растяжения мышц, переломы костей после незначительных травм.
Может ли навредить избыток коллагена
Избыточный синтез коллагена приводит к разрастанию соединительной ткани в отдельных органах. В самых тяжелых ситуациях фиброзная ткань полностью замещает нормальную, приводя к нарушениям структуры органа. Такие состояния характерны для аутоиммунных заболеваний, ревматизма, ревматоидного артрита, склеродермии, цирроза печени. Повышенная коллагенобразующая функция в организме обусловлена нарушениями обменных процессов. Лечением таких патологий занимаются врачи.
Принимая добавки с морским и говяжьим коллагеном и используя косметику с таким веществом в основе, вы не повлияете на его синтез. Такой белок расщепляется до аминокислот, усваивается и используется, как строительный материал. Его избыток, поступающий вместе с пищей, не накапливается. Косметика с коллагеном из-за большой молекулы активного вещества не способна проникнуть даже в поверхностные слои кожи. Такой компонент в ухаживающих продуктах не вреден, но и не имеет действительных антивозрастных свойств. Он лишь придает коже лица визуальную гладкость, препятствуя испарению влаги из клеток.
Типы коллагена
Выделяют 5 типов коллагена с разной комбинацией аминокислот. Все они выполняют специфические роли в организме:
- I тип. Соединение с повышенной чувствительностью фибрилл, отвечает за здоровье кожи, костей, мышц. Вещество такого типа участвует в регенерации.
- II тип. Эластичные спиралевидные волокна пористой структуры обеспечивают эластичность и подвижность связочного аппарата. Они формируют ткани хрящей.
- III тип. Молекулы в виде сети тонких, рыхлых фибрилл сконцентрированы в кровеносных сосудах, эпидермисе, внутренних органах. Они участвуют в регуляции артериального давления.
- IV тип. Белок с повышенным гликозилированием цепей входит в структуру базальных мембран. Составной компонент глаз, почек, легких. Он участвует в фильтрации крови.
- V тип. Структурный компонент соединительной ткани. Он отвечает за синтез коллагеновых фибрилл I типа. Обеспечивает плотность и эластичность волокон.
Запишитесь на прием прямо сейчас!
Оставьте свой номер, и мы перезвоним вам в ближайшее время.
Почему снижается выработка коллагена
Синтез фибриллярных белков замедляется после 25-30 лет. Это обусловлено процессами естественного старения. Полезно знать, что негативно влияют на выработку структурного белка следующие факторы:
- Скудное, несбалансированное питание. Рацион с преобладанием быстрых углеводов и жиров неминуемо приводит к дефицитам всех необходимых веществ. Для нормального синтеза коллагена в организме полезно ежедневно употреблять источники растительного и животного белка в количестве 1-2 гр на 1 кг веса в зависимости от возраста, физической активности. Избыток сахара в меню приводит к окислению коллагена в организме. Для его синтеза нужны источники сложных углеводов, растительных жиров, витаминов. Важно пить достаточное количество воды.
- Генетический фактор. Скорость синтеза и количество белка в организме зависят от индивидуальных обменных процессов.
- Вредные привычки. Курение, прием алкоголя, наркотики замедляют продукцию коллагена, разрушают уже имеющиеся волокна.
- Негативное воздействие внешней среды. Плохая экология, ультрафиолетовое излучение, окислительный стресс разрушают собственный коллаген. Это приводит к системным заболеваниям, преждевременному старению.
- Высокий уровень стресса. Чрезмерные нагрузки на нервную систему, интенсивная умственная деятельность, повышенная физическая активность провоцируют синтез кортизола. Избыток гормонов стресса разрушает коллаген, замедляет продукцию нового фибриллярного белка.
- Заболевания. Атеросклероз, гипертония, артрит, гипоэстрогения снижают синтез фибриллярных белков.
- Недостаток кислорода в организме, спровоцированный застойными явлениями.
Как понять, что в организме наблюдается дефицит коллагена
Дефицит коллагена у мужчин и женщин можно определить по следующим признакам:
- длительное заживление ран, синяков, следов от кожных высыпаний;
- ломкость, рельеф, белые точки на ногтях;
- сухость, дряблость, тусклость кожных покровов;
- повышенная утомляемость мышц даже после незначительных нагрузок;
- хрупкость костей;
- боли в опорно-двигательном аппарате;
- появление признаков преждевременного старения;
- кариес.
Как восполнить дефицит коллагена
Насытить ткани коллагеном можно, стимулируя его синтез либо вводя подкожно. Для таких целей применяются следующие методики.
Инъекционная терапия
Метод подкожного введения натурального очищенного коллагена устраняет уже имеющиеся возрастные признаки, спровоцированные недостатком синтеза фибриллярного белка, и положительно влияет на его продукцию в тканях. Инъекции коллагена повышают упругость, эластичность эпидермиса, разглаживают морщины. Они устраняют провисания, стрии, последствия фотоповреждений. Препараты, которые содержат этот компонент, стимулируют клеточный синтез, процессы регенерации. Они укрепляют уже имеющиеся коллагеновые волокна и увеличивают выработку нового белка.
Коллагеностимулирующие филлеры
Инвазивные методы в косметологии, представленные подкожным введением препаратов полимолочной кислоты, гидроксиапатита кальция, пептидов и другими веществами, которые повышают неоколлагенез. Такие процедуры повышают эластичность и прочность коллагеновых волокон. Они увеличивают выработку фибриллярных белков в тканях.
Плазмотерапия
Одна из наиболее безопасных методик в инъекционной косметологии повышает скорость выработки гиалуроновой кислоты, коллагена, эластина в тканях. Для ее реализации используется собственная плазма крови человека, насыщенная тромбоцитами. Метод эффективен от возрастных и эстетических дефектов кожи.
Мезотерапия
Подкожные инъекции коктейлей с аминокислотами, пептидами стимулируют процессы регенерации, увеличивая эластичность, плотность кожных покровов. Курс мезотерапии восполняет дефицит коллагена. Он положительно влияет на выработку нового структурного белка.
Аппаратные методики
Фототерапия, фракционный фототермолиз, микротоковая, лазерная, ультразвуковая терапия уничтожают поврежденный коллаген, стимулируя производство нового белка. Аппаратные методики обладают пролонгированным эффектом, запуская формирование новых коллагеновых волокон в тканях. За счет этого устраняются признаки гравитационного птоза, брыли, глубокие морщины, повышается эластичность, плотность эпидермиса.
Замедление синтеза коллагена неизбежно с возрастом. В силах каждого минимизировать последствия такого процесса, следя за здоровьем, питанием и пользуясь достижениями косметологии. Оценить эффективность косметологических методик в стимуляции неоколлагенеза в Москве можно, выбрав подходящую услугу в клинике эстетической медицины Major Beauty. У нас доступны лучшие аппаратные и инъекционные процедуры, которые проводятся врачами-косметологами с высокой квалификацией. Для реализации услуг клиника оснащена современным оборудованием, сертифицированными препаратами, комфортными кабинетами. Запись на косметологические процедуры в Major Beauty ведется онлайн на сайте и по телефону.
Запишитесь на прием прямо сейчас!
Оставьте свой номер, и мы перезвоним вам в ближайшее время.
